Training2018-11-17T16:50:51+00:00

Elke maandag , donderdag en zaterdag zijn er trainingen , behalve op feestdagen.

Ons moto “Samen uit Samen thuis”

Trainingen op maandag/donderdag vangen stipt aan om 19.30 uur , d.w.z. , graag iets vroeger aanwezig zijn aub.

Trainingen op zaterdag vangen stipt aan om 11.00 uur

De Start Running , de groep die van 0 begint , of lopers die de draad terug opnemen , is de training voorzien op woensdag 19.30 uur en zaterdag , dit enkel op afspraak.

Er zijn op dit moment 3 training groepen .

*Groep +/- 5 Km afstand , zijn de rustige lopers , die eventueel opbouwen naar de volgende groep , of zij de wensen op dit niveau verder te gaan.

*Groep tot 7 a 8 Km , zij die ooit rustig met 4 Km zijn begonnen en na 3 maand reeds op 7 Km zaten.

Groep 10 , of … Km afstand , zijn de iets wat snellere lopers , de snelheid word onderling afgesproken en bijgestuurd.

Let wel voor deze groep , op maandag gaat het er soms iets rustiger aan toe ( weekendloop achter de rug ) , dan op donderdag , dan kunnen er wat versnellingen inzitten.

Voor alle groepen altijd het zelfde moto , SAMEN UIT SAMEN THUIS.

Tijdens de vakantie periode Juli / Augustus kan het zijn dat er in de trainingsgroepen aanpassingen nodig zijn , weet wel dat iedereen recht heeft op vakantie .

Wij komen telkens bijeen in de basisschool Noordland , Begijnhoeve 6 Zandvliet.

Daar is de kleedkamer (van de turnzaal) ter beschikking om onze spullen achter te laten tijdens onze loop (veilig achter gesloten deuren).

Douchen is niet mogelijk.

Onze training routes:

4.5 Km in overleg met de groep

8.5 Km in overleg met de groep

10.5 Km in overleg met de groep

11 Km in overleg met de groep